in , ,

Dilara Altınkılıç Kutmangil: Güne başlamak için en iyi 3 alışkanlık

dilara-altinkilic

1- Her sabah 7.30’da spor yapmak: Güne daha zinde başlamama yardım ediyor. Böylece zor olan bir şeyi başarmış olmanın verdiği pozitif enerjiyle güne başlıyorum.

2- Günde 2 öğün ile beslenerek aralıklı oruç: Vücutta büyüme hormonunu tetikliyor ve gündüzleri daha iyi konsantre olabilmemi sağlıyor.

3- Pazar günlerini aileye ayırmak: Aile olarak her pazar Baylan’da kahvaltı eder, birlikte aktivite yapmaya özen gösteririm.

DİLARA ALTINKILIÇ KUTMANGİL – Detay Gıda CEO

Yazar: Fast Company Türkiye

©Fast Company Dergisi, Türkiye’de Fast Dergi Yayıncılık A.Ş. tarafından Türkiye Cumhuriyeti yasalarına uygun şekilde yayınlanmaktadır. Fast Company’nin isim hakkı ABD’de Mansueto Ventures’a, Türkiye’de Fast Dergi Yayıncılık A.Ş.’ye aittir. Dergide yayınlanan yazı, tablo, fotoğraf ve görsellerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

2022’de ofisler nasıl olacak?

Gamze Akgüney: İlk fırsatta gitmek istediğim mekanlar